La méditation transcendantale a été découverte par Maharishi Mahesh Yogi. Il s’agit d’une méthode de méditation très simple et naturelle. Nous n’avons pas besoin de faire d’effort pour cette méditation, elle se produit automatiquement. Cette méthode de méditation est également très similaire à la méditation mantrique, car elle utilise des mantras spéciaux. Donc, ici, nous allons en savoir plus sur les mantras et les avantages de la Méditation Transcendantale.
Contents
Qu’est-ce que la méditation transcendantale ?
La méditation transcendantale, qui fait aujourd’hui l’objet de nombreuses discussions en Inde et à l’étranger. Cette méditation transcendantale est une forme de mantra yoga ou yoga du chant. Le voyant chante mentalement les paroles d’un gourou, assis calmement.
Il s’agit d’une sorte de méditation hindoue, qui permet de refermer les pensées sur soi. L’accent n’est pas mis sur le cerveau dans ce processus. Les pensées continuent à être extraverties, mais la fréquence du mantra continue, les lèvres et la langue sont généralement fermées.
De cette façon, dans cet instrument, sauf la fréquence au niveau mental sous la forme de simples mots (mantras). Aucun autre type de contrôle ou de pression sur l’esprit n’est nécessaire.
Spécifications de la médiation transcendantale :
- La méditation transcendantale ne demande aucun effort dans cette méthode de méditation.
- La méditation transcendantale ne nécessite aucune concentration dans cette méditation.
- Dans la méditation transcendantale, vous n’avez même pas besoin de contrôler l’esprit.
- Il n’est pas nécessaire de se concentrer sur quoi que ce soit.
- Cette méditation est scientifiquement certifiée pour la dépression et la paix de l’esprit.
Méthodes pour faire de la médiation transcendantale :
Pour pratiquer la méditation, nous devons enregistrer le nom de cette méthode de méditation en visitant le site officiel, et le même professeur nous parle de cette méthode de méditation.
- Les méthodes de méditation transcendantale peuvent être pratiquées à tout moment et en tout lieu.
- Cette attention augmente très rapidement dans le monde entier.
- Nous devons faire 20-20 minutes de méditation le matin et le soir.
- En faisant cette méditation, nous devons aussi chanter quelques mantras. qui nous sont donnés par l’institut.
Les avantages de la méditation transcendantale :
- En faisant cette méditation, on peut éviter la dépression.
- La méditation transcendantale équilibre notre tension artérielle et assure une protection totale du cœur.
- Cette méditation génère en permanence de l’énergie dans notre corps, ce qui nous permet de rester plein d’énergie tout au long de la journée.
- Il porte la puissance de travail et la puissance créatrice du cerveau à un niveau extrême.
- Soulage la maladie de l’insomnie.
- En pratiquant la méditation, notre corps, notre esprit et notre cerveau deviennent pleinement sains.
Autres articles recommandés :-
- Qu’est-ce que la méditation Tummo et comment fonctionne-t-elle ?
- Qu’est-ce que la méditation Merkaba et comment fonctionne-t-elle ?
- Méditation guidée UCLA | Pleine conscience
- Qu’est-ce que la méditation védique et comment fonctionne-t-elle ?
- Que signifie la méditation en 6 phases ? Découvrez-le ici !
- Que signifie la méditation de la gratitude ?
- Quelles méditations sont appelées méditations spirituelles ?
- Que signifie la méditation profonde ?
- Que signifie la méditation du troisième œil ?
- Qu’est-ce que la méditation miraculeuse et comment fonctionne-t-elle ?
- Que signifie la méditation d’Abraham Hicks ?
- Qu’est-ce que la méditation Jedi et comment fonctionne-t-elle ?
- Qu’est-ce que la méditation des chakras et comment fonctionne-t-elle ?
- Qu’est-ce que la méditation de visualisation ? Étapes à suivre et avantages
- Méditation Emily Fletcher | Méditation Ziva
- Méditation du cœur : Un guide complet
- La loi de l’attraction d’Abraham Hicks : Les bases du livre
Mantras de la Méditation Transcendantale :
La pratique de la méditation transcendantale est le meilleur moyen de gérer le stress. Les étudiants peuvent utiliser leur cerveau subconscient de plus en plus dans leur étude et leur travail créatif par sa pratique régulière. Ce mantra permet d’atteindre la santé et le succès. Alors, voyons les mantras de la méditation transcendantale…
Mantras de la Méditation Transcendantale utilisés par les enseignants de MT formés en 1961 :
1. Mantra pour les étudiants masculins -Ram
2. Mantra pour les étudiantes – Shiram
Mantras de la Méditation Transcendantale utilisés par les enseignants de MT formés en 1969 :
3. Mantra pour les étudiants de sexe masculin âgés de 0 à 15 ans – Ing.
4. Mantra pour les étudiants masculins âgés de 15 à 30 ans – Aing
5. Mantra pour les étudiants masculins âgés de 30 à 45 ans – Shiring
6. Mantra pour les étudiants masculins de plus de 46 ans – Shiam
7. Mantra pour les étudiantes de 0 à 15 ans – Im
8. Mantra pour les étudiantes âgées de 15 à 30 ans – Objectif
9. Mantra pour les étudiantes âgées de 30 à 45 ans – Shirim
10. Mantra pour les étudiantes de plus de 46 ans – Shiama
Mantras de la Méditation Transcendantale utilisés par les enseignants de MT formés en 1972 :
11. Mantra pour les élèves de 10 à 11 ans – Ing
12. Mantra pour les élèves de 12 à 13 ans – Im
13. Mantra pour les élèves de 14 à 15 ans – Inga
14. Mantra pour les étudiants âgés de 16 à 17 ans – Ima
15. Mantra pour les étudiants âgés de 18 à 19 ans – Aying
16. Mantra pour les étudiants âgés de 20 à 21 ans – Ayim
17. Mantra pour les étudiants âgés de 22 à 23 ans – Ayinga
18. Mantra pour les étudiants âgés de 24 à 25 ans – Ayima
19. Mantra pour les étudiants de plus de 25 ans – Shiring
Mantras de la Méditation Transcendantale utilisés par les enseignants de MT formés en 1976 :
20. Mantra pour les élèves de 3 à 10 ans – Eng
21. Mantra pour les élèves de 10 à 12 ans – Em
22. Mantra pour les élèves âgés de 12 à 14 ans – Enga
23. Mantra pour les étudiants âgés de 14 à 16 ans – Ema
24. Mantra pour les étudiants âgés de 16 à 18 ans – Aeng
25. Mantra pour les étudiants âgés de 18 à 20 ans – Aem
26. Mantra pour les étudiants de 20 à 22 ans – Aenga
27. Mantra pour les étudiants âgés de 22 à 24 ans – Aema
28. Mantra pour les étudiants âgés de 24 à 30 ans – Shiring
29. Mantra pour les étudiants âgés de 30 à 35 ans – Shirim
30. Mantra pour les étudiants âgés de 35 à 40 ans – Embauche
31. Mantra pour les étudiants âgés de 40 à 45 ans – Hirim
32. Mantra pour les étudiants âgés de 45 à 50 ans – Kiring
33. Mantra pour les étudiants âgés de 50 à 55 ans – Kirim
34. Mantra pour les étudiants âgés de 55 à 60 ans – Shiam
35. Mantra pour les étudiants de plus de 60 ans – Shiama
Mantras de la Méditation Transcendantale utilisés par les enseignants de MT formés en 1987 à aujourd’hui :
36. Mantra pour les élèves de 0 à 11 ans – Eng
37. Mantra pour les élèves de 12 à 13 ans – Em
38. Mantra pour les élèves de 14 à 15 ans – Enga
39. Mantra pour les étudiants âgés de 16 à 17 ans – Ema
40. Mantra pour les étudiants âgés de 18 à 19 ans – Aing
41. Mantra pour les étudiants âgés de 20 à 21 ans – Objectif
42. Mantra pour les étudiants âgés de 22 à 23 ans – Ainga
43. Mantra pour les étudiants âgés de 24 à 25 ans – Aima.
44. Mantra pour les étudiants âgés de 26 à 29 ans – Shiring
45. Mantra pour les étudiants âgés de 30 à 34 ans – Shirim
46. Mantra pour les étudiants âgés de 35 à 39 ans – Embauche
47. Mantra pour les étudiants âgés de 40 à 44 ans – Hirim
48. Mantra pour les étudiants âgés de 45 à 49 ans – Kiring
49. Mantra pour les étudiants âgés de 50 à 54 ans – Kirim
50. Mantra pour les étudiants âgés de 55 à 59 ans – Sham
51. Mantra pour les étudiants de plus de 60 ans – Shama
