Elke nieuwe dag brengt nieuwe soorten yoga en meditatie oefeningen. Een van die meditaties is de White Skeleton Meditatie. Met de begeleiding van Dr. Setareh Moafi en de leer van Shakyamuni Boeddha, reinigt de White Skeleton Meditatie de donkerste vorm van de botten van ons lichaam – Yin – die echoot met de kern van onze nieren, herkend als Jing. Wanneer we deze meditatie regelmatig beoefenen, zuivert deze diep kalmerende, vroeg Taoïstische meditatie ons lichaam en onze geest. Laten we nu in detail kennis maken met de Witte Skelet Meditatie.
Contents
Wat is White Skeleton Meditatie en zijn oorsprong?
De witte skelet meditatie in de Tibetaanse boeddhistische praktijk en in andere beschavingen van het boeddhisme als een procedure van goedkeuring van dood en vergankelijkheid. Deze meditatie beoefening is diep om een diep gevoel van vitaliteit en geaardheid, evenals kalmte in jezelf te creëren. Mensen die van anatomie houden, voor hen is het een focus meditatie.
Deze meditatie heeft de gedachtenkronkels van mensen weggenomen. Het is ook een grenzeloze manier om op één lijn te komen met ons zielenlichaam om in de Derde dimensie te verschijnen. Men moet voorzichtig zijn in deze overdenking om met exactheid af te beelden.
Ik raad het niet aan voor iedereen met hyper belastende, bipolaire problemen, of laat letsel, behalve als ze een grote hulp hebben, want de Kundalini energie stijgt wel degelijk en er komen wel degelijk problemen aan vanuit het weefsel.
Stap-voor-stap handleiding om het witte skelet te mediteren
- Ga zitten in je typische meditatie houding
- Klem je rug zachtjes, alsof je de ene wervel op de andere stapelt.
- Maak uw schouders los, houd uw hoofd gelijkmatig en vouw uw kaak iets naar binnen
- Laat je tong in contact komen met de smaakzin
- Maak je gezicht los
- Doe je ogen dicht.
- Bespreek de naam van elk van de 32 lichaamsdelen* mondeling en daarna rustig
- Let op de toon, vorm, oppervlakte, lager, en cutoff punten van elk deel
- Denk eens een paar seconden na over de capaciteit van elk
- Wees je bewust van alle indrukken die in het lichaam naar boven komen
- Bovendien, wees je bewust, alles in aanmerking genomen, en gevoelens die opkomen terwijl je je tegelijkertijd concentreert op elk onderdeel
- Naarmate uw training vordert, zult u zien dat de onderdelen zich scheiden in de essentiële componenten van stevigheid (aarde), vloeibaarheid (water), beweging (lucht), en temperatuur (vuur)
- Denk na over deze onthulling van het vergankelijke idee van het lichaam en de hersenen
- Beëindig de meditatie door je uit te strekken en koester aandacht voor je lichaam, in het besef dat het het enige voertuig is dat toegankelijk is om je op je bovenaardse weg te brengen
OPMERKING:
Witte skelet meditatie bevrijdt je van je verbondenheid met het lichaam en van je verkeerde kijk op jezelf. Het is een tegenmiddel voor begeerte en misleid gedrag en kan je lanceren op je weg naar Nirvana.
Wat is het voordeel van Witte Skelet Meditatie?
Witte skeletmeditatie omlijst een klein stukje van een mooie brede opstelling van boeddhistische meditaties.
Het raamwerk omvat verschillende graden of fasen van meditaties, beginnend met vier tonen – geel, blauw, wit en rood, waarvan witte kasina (object) de beste is, omdat het de hersenen helder en briljant maakt.
Bekijk ook gerelateerde artikelen:-
- Wat betekent het met Abraham Hicks Meditatie?
- Hindoeïstische Meditatie | 6 verschillende soorten en voordelen
- Wat is chakra meditatie & hoe werkt het?
- Welke Meditaties worden Spirituele Meditaties genoemd?
- Transcendentale Meditatie Mantra’s | Voordelen & Meer
- Wat Betekent Het Met 6 Fasen Meditatie? Weet het hier!
