La méditation a été développée pour la première fois à Quite un certain nombre d’années auparavant (vers 5000-3500 avant notre ère). L’idée vient des “Vedas”. Lorsque vous méditez en utilisant des mantras, on parle de méditation védique. De même, la Méditation Transcendantale fait également partie de la Méditation Védique. Donc, ici, je vais donner une idée sur la méditation védique VS la méditation transcendantale, ils sont différents ou identiques les uns des autres.
Il a fallu un certain investissement pour qu’il devienne courant dans le monde occidental, mais aujourd’hui, il est considéré comme un appareil utile pour soulager la pression, la nervosité, la dépression et les dépendances. Au cours des dernières années, elle a également été perçue comme un moyen d’améliorer l’exécution mentale, et s’est ensuite transformée en une entreprise de plusieurs milliards de dollars. Méditation védique VS Méditation transcendantale
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Qu’est-ce que la méditation védique ?
Le mot Vedic signifie lui-même “des Vedas”. Les Vedas sont des écrits anciens et un groupe d’informations archaïques provenant de l’Inde. Néanmoins, ils sont considérés comme des informations générales puisque ces données équivalentes ont été perçues partout dans le monde. C’est d’un ensemble d’informations similaire que proviennent le yoga et l’ayurveda. Les Vedas ont plus de 5 000 ans et on y trouve des éléments clés du style de méditation védique. Méditation védique VS Méditation transcendantale
Il existe quelques méthodes de réflexion diverses appelées méditation védique en Inde, notamment un ensemble d’activités isométriques favorisant l’unification. Quoi qu’il en soit, dans cet article, nous aborderons la méditation védique telle qu’elle a été adoptée par Swami Brahmananda Saraswati, Shankaracharya de Jyotir Math. Méditation védique VS Méditation transcendantale
Qu’est-ce que la méditation transcendantale ?
La MT est un type de réflexion basé sur les mantras, issu des anciennes leçons védiques. Elle a été ignorée pendant un grand nombre d’années et est présentée comme une stratégie caractéristique et facile qui permet à la psyché et au corps d’atteindre une nature de repos peu commune.
La formation a été présentée pour la première fois au monde occidental dans les années 1970 par Maharishi Mahesh Yogi, l’auteur de l’association Transcendental Meditation. Au fil du temps, de nombreuses personnalités de premier plan en ont vanté les avantages, depuis les Beatles, qui se sont rendus en Inde pour bénéficier des conseils de Maharishi Yogi en toute légitimité, jusqu’à des personnalités plus tardives, comme Russell Brand, Hugh Jackman et Ellen Degeneres.
Méditation Védique VS Méditation Transcendantale : Sont-ils différents ou identiques ?
If you’ve ever tried meditation, you might be wondering how hard it is to clear your mind. All things considered, the good news is that with Vedic meditation, you don’t have to clear your brain—far from it.
All things being equal, it is more a matter of recognizing these restless dreams and then training oneself to release them. So, see below to know whether Vedic meditation and Transcendental Meditation are different or the same. Vedic Meditation VS Transcendental Meditation
Process :
Vedic meditation:
- Mantra in Vedic meditation is centered on both vibration and sound. Choose something that can give you a feeling of thunder through your body but also doesn’t matter. Vedic Meditation VS Transcendental Meditation
- It is more difficult to relax deeply if your body is not in a quiet position.
- Once you’ve settled into a comfortable position, turn your gaze towards your body.
- In your relaxed state, focus on the mantra you have decided for yourself. Allow it to be a meaningful presence in your brain and observe how your thoughts drift or wait in your psyche. Vedic Meditation VS Transcendental Meditation
- After about 20 minutes of meditation, you can return to your real body.
Transcendental Meditation:
- Sit on a comfortable chair with your feet on the floor and your hands on your knees. Keep your legs and arms uncrossed.
- Close your eyes, and take a few full breaths to relax the body.
- Open your eyes, then close them again. Your eyes will remain closed for the 20 minutes of the practice.
- Repeat a mantra in your brain. This is usually a Sanskrit sound obtained from a TM instructor.
- The moment you remember you have an idea, it’s basically revisiting the mantra.
- After 20 minutes, start moving your fingers and toes to come back to the world.
Conclusion
Vedic Meditation vs Transcendental Meditation is the most asked question. Many think that Vedic Meditation is different from Transcendental Meditation but in my opinion, both are the same because the technique of practice is the same. The benefits are also the same.
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