Meditatie werd voor het eerst ontwikkeld in heel wat jaren daarvoor (rond 5000-3500 BCE). Het idee kwam van “De Veda’s”. Wanneer je mediteert met behulp van Mantra’s wordt dit Vedische Meditatie genoemd. Op dezelfde manier is Transcendentale Meditatie ook een onderdeel van Vedische Meditatie. Dus, hier ga ik een idee geven over Vedische Meditatie VS Transcendentale Meditatie, zijn ze verschillend of hetzelfde van elkaar.
Het vergde enige investering om mainstream te worden in de westerse wereld, maar vandaag de dag wordt het geprezen als een nuttig apparaat om de druk, nervositeit, depressie, en verslavingen te verlichten. In de afgelopen jaren werd het ook gezien als een manier om de mentale uitvoering te verbeteren, en het is vervolgens een miljardenbusiness geworden. Vedische Meditatie VS Transcendentale Meditatie
Contents
Wat is Vedische Meditatie?
Het woord Vedisch zelf betekent “van de Veda’s”. De Veda’s zijn oude geschriften en een verouderde groep informatie die uit India stamt. Niettemin worden zij beschouwd als algemene informatie omdat deze gelijkwaardige gegevens overal ter wereld zijn waargenomen. Het is een gelijkaardige verzameling van informatie waar yoga en Ayurveda uit voortkomen. De Veda’s zijn meer dan 5.000 jaar oud en belangrijke segmenten van de Vedische Meditatie stijl zijn daarin terug te vinden. Vedische Meditatie VS Transcendentale Meditatie
Er zijn een paar verschillende bezinningsmethoden die in India Vedische Meditatie worden genoemd, waaronder een regeling van isometrische activiteiten die eenwording bevorderen. In ieder geval zullen we in dit artikel Vedische Meditatie behandelen zoals die ergens rond Swami Brahmananda Saraswati, Shankaracharya van Jyotir Math, is doorgegeven. Vedische Meditatie VS Transcendentale Meditatie
Wat is Transcendentale Meditatie?
TM is een op mantra’s gebaseerde vorm van reflectie die voortkomt uit de oude Vedische lessen. Het wordt al een groot aantal jaren niet meer gebruikt en wordt aangeprezen als een karakteristieke, gemakkelijke strategie die de psyche en het lichaam in staat stelt om tot een ongewone aard van rust te komen.
De training werd voor het eerst aan de westerse wereld voorgesteld in de jaren 1970 door Maharishi Mahesh Yogi, de auteur van de Transcendente Meditatie Associatie. Gedurende lange tijd hebben talloze prominente VIP’s de voordelen ervan onderwezen, van de Beatles die naar India gingen om op legitieme wijze te profiteren van Maharishi Yogi, tot latere figuren, bijvoorbeeld Russell Brand, Hugh Jackman en Ellen Degeneres.
Vedische Meditatie VS Transcendente Meditatie: Zijn ze verschillend of hetzelfde?
In het geval dat je ooit hebt geprobeerd te mediteren, denk je er misschien over na hoe moeilijk het is om je drukke psyche helemaal leeg te maken. Al met al is het verheugende nieuws voor jou dat je met Vedische meditatie je hersenen helemaal niet hoeft leeg te maken.
Als alles gelijk is, gaat het er meer om die bruisende mijmeringen te herkennen en daarna te oefenen om ze los te laten. Dus, zie hieronder om te weten over Vedische Meditatie VS Transcendentale Meditatie, zijn ze verschillend of hetzelfde van elkaar. Vedische Meditatie VS Transcendentale Meditatie
Proces:
Vedische Meditatie:
- De mantra in Vedische meditatie draait om zowel vibratie als geluid. Kies iets dat je een daverend gevoel door je lichaam kan geven, maar dat daarnaast niet van belang is. Vedische Meditatie VS Transcendentale Meditatie
- Het is moeilijker om in die diepe ontspanning te komen als je lichaam niet in een rustige positie is.
- Wanneer u in uw aangename houding bent gaan liggen, richt u uw aandacht op uw lichaam.
- Concentreer je in je ontspannen toestand op de mantra die je voor jezelf hebt gekozen. Sta het toe om een belangrijke aanwezigheid in je hersenen te zijn en merk op hoe je overwegingen naar binnen drijven of wachten in je psyche. Vedische Meditatie VS Transcendente Meditatie
- Na ongeveer 20 minuten meditatie, kun je teruggaan naar je eigenlijke lichaam.
Transcendentale Meditatie:
- Ga op een aangename plaats zitten met uw voeten op de grond en uw handen in uw schoot. Laat uw benen en armen ongekruist.
- Sluit je ogen, en haal een paar keer volledig adem om je lichaam los te maken.
- Sluit uw ogen, en neem een coupOpen uw ogen, en sluit ze daarna weer. Je ogen blijven dicht gedurende de 20 minuten durende oefening. Adem een paar keer volledig in om je lichaam los te maken.
- Spoel een mantra in je hersenen. Dit is gewoonlijk een Sanskriet-klank die je van een TM-instructeur hebt gekregen.
- Op het moment dat je je herinnert dat je een idee hebt, moet je de mantra herhalen.
- Na 20 minuten, begin je vingers en tenen te bewegen om terug te keren naar de wereld.
Conclusie:
Vedische Meditatie vs Transcendentale Meditatie is de meest gestelde vraag. Velen denken dat Vedische Meditatie anders is dan Transcendentale Meditatie, maar naar mijn mening zijn beide hetzelfde omdat de techniek van de beoefening hetzelfde is. De voordelen zijn ook hetzelfde.
Gerelateerde artikelen:-
